Auf der Suche nach dem Ursprung des Hatha Yoga hat es mich für ein paar Tage nach Indien in den Sivananda Ashram verschlagen.
Swami Sivananda
Swami Sivananda (1887–1963) war einer der großen Yogameister des 20. Jahrhunderts. 1924 ließ er sich in Rishikesh nieder, praktizierte dort viele Jahre intensiv und gründete 1934 den Sivananda Ashram. Dort vermittelte er seinen Schülerinnen und Schülern einen ganzheitlichen Yoga, der die verschiedenen traditionellen Yogawege verbindet.
Eine einzigartige Erfahrung für Körper und Geist
Als Lehrerin für Hatha Yoga war es für mich etwas ganz Besonderes, einmal am Ursprungsort dieser Tradition meine Zelte aufzuschlagen und mich dem Alltag im Ashram hinzugeben. Das Leben dort ist ganz anders als mein Alltag in Deutschland – nach ein paar Tagen hatte ich mich eingewöhnt und mich sehr wohlgefühlt.
Im Mittelpunkt steht das Hatha Yoga: Die Übungen werden besonders sauber ausgeführt und laaaange gehalten, dazwischen gibt es immer wieder Atemübungen. Ich habe viele tolle Menschen kennengelernt und freue mich schon auf meine nächste Reise nach Indien.
Bis bald, mein Indien.
